中秋，这个象征着团圆和欢乐的节日，却也有不少诗篇描写了与之相悖的忧伤情怀。月圆人散，那些漂泊在外的游子，那些失去亲人的孤寂心灵，都借由一轮明月，倾诉着内心的哀愁。
一、月圆人散的忧伤
“明月几时有？把酒问青天。”苏轼的《水调歌头》开篇便描绘了一个中秋之夜的景象。月圆之夜，本应是团圆的时刻，然而诗人在思念远方亲人时，却感叹：“不知天上宫阙，今夕是何年。”在这个美好的夜晚，他却无法与亲人团聚，内心的忧伤油然而生。
“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”王之涣的《登鹳雀楼》更是将中秋的忧伤推向了极致。诗人在异乡漂泊，每逢佳节，便更加思念家乡的亲人。月圆之夜，他独自登上鹳雀楼，俯瞰远方，思绪万千。这首诗道出了无数游子在中秋之夜的忧伤情怀。
二、失去亲人的哀愁
“月儿弯弯照九州，几家欢乐几家愁。”这首民谣描绘了中秋之夜的哀愁景象。月儿虽圆，却不能弥补失去亲人的哀愁。许多人在这个夜晚，思念着已故的亲人，泪水涟涟。
“明月照我归家路，却见故人墓草绿。”王之涣的《登鹳雀楼》中，诗人思念故人，却见墓草绿，内心的哀愁难以言表。月圆之夜，他独自登上鹳雀楼，望着明亮的月亮，思念着已故的亲人，无尽的哀愁涌上心头。
三、中秋忧伤的成因
1.游子思乡：许多游子在中秋之夜，思念着远方的亲人，无法团聚。这种思念之情，使得他们在月圆之夜，更加忧伤。
2.失去亲人：对于那些失去亲人的人来说，中秋之夜，月圆人散，更是让他们内心充满哀愁。
3.人生无常：中秋之夜，明月当空，却不能改变人生无常的规律。许多人在这美好的夜晚，感慨人生，感叹岁月。
四、中秋忧伤的化解
1.团圆：中秋之夜，尽管无法与亲人团聚，但可以通过电话、网络等方式，与亲人视频通话，共度佳节。
2.祭奠：对于那些已故的亲人，可以通过祭奠的方式，表达对他们的思念之情。
3.自我调节：在面对中秋忧伤时，要学会自我调节，保持乐观的心态，珍惜眼前的幸福。
中秋之夜，月圆人散，忧伤情怀油然而生。只要我们学会化解忧伤，珍惜眼前的幸福，便能在这个美好的夜晚，找到属于自己的快乐。正如苏轼在《水调歌头》中所写：“但愿人长久，千里共婵娟。”愿我们都能在这个中秋之夜，收获满满的幸福与快乐。
