可能是外在的改变，也可能是心态的变革。本日就带大家去看看，高一到高三，都有哪些事情在悄悄改变。
身边的朋友变少了
知乎上有网友说：高中三年给我带来的变革便是，学会了享受孤独。
高一的时候，学业不是很重，因此平时会约着朋友出去玩，但是到了高三后，由于要冲刺高考，玩的韶光变得越来越少了。
晚高下晚自习，只想赶紧回到家里学习，难得的周末韶光，也只想待在家里刷题。
高三生的生活，不是在刷题，便是在刷题的路上。
韶光觉得不足用
高三，你是不是总觉得韶光不足用，明明自己才刚写完一张试卷，就到了该睡觉的韶光；明明已经早起背单词，但是觉得自己还没有背完，就该去上课了。
由于高三要学习的东西会比较多，然后总会以为自己还有知识没有学会，因此会想着花更多的韶光去学习。
但是，在学习的过程中，只要合理的安排韶光，你会创造，原来可以学习的韶光这么多。
用的笔变多了
常常会看到很多网友晒自己高三用完的笔，如果你网络过自己高三用完的笔，你会吓一跳，怎么用了那么多笔。
高三，险些每天都在写写写，乃至有人一天能用完一支笔，真的不夸年夜。
越来越不在意穿搭
虽然高中都是穿着校服，但是还是能看出高三与高一的差异的。
曾经在看到网友分享自己高三的穿搭，由于不用穿校服，买了好几条黑裤子换着穿，毕竟那种裤子随意马虎洗，也随意马虎干。
高三都在冒死地学习，因此面对穿搭，也不会太过在意。花在思考如果穿搭上的韶光，就够你背几个单词了。
变得更随意马虎焦虑
虽然外表在改变，心态也在悄悄改变。
以前，每一次考试，纵然考不好，你也不会担心，见告自己，要努力，下次考好就行。
但是到了高三，你会更在意每一次的考试，是上升了，还是低落了。
高三，真的特殊随意马虎浮躁，也特殊随意马虎焦虑。但是，请不要焦虑，只要按照精确的方法去走，
焦虑的时候，去做这些事情，相信可以缓解你的焦虑。
1.自我宣泄：可以将自己的忧郁心情、紧张感情向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采取运动、大哭等办法来只管即便宣泄自己的感情。
2.腹式呼吸：端坐，闭眼，全身放松。缓慢地深深地用鼻子呼吸。先吸气，吸足后屏住，然后缓慢地呼气。吸气的时候，要想到自己以为美好的事物。
3.转移把稳力：把自己的把稳力转移到自己喜好的情景中去；或把把稳力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等；或者故意识地看一些笑话、诙谐故事等。
4.全身肌肉放松法：闭上眼睛，端坐、全身放松。想像小腿肌肉已经变得十分沉重了，然后，想像大腿、臀部、背部、双肩的肌肉也变得沉重，末了睁开眼睛，抛开沉重感，体验一下轻松的觉得。
5.推拿内关穴：考生可以用右手的大拇指顺时针推拿左手的内关穴，能起到调节感情的功能。
6.聆听白噪声：白噪音会有帮助提专注、放松助眠的浸染。目前很多APP能供应不同的白噪声比如“潮汐”、“雨声”、“森林”、“冥想”、“篝火”等，可以找适宜自己的白噪音减压的锚定物。
