“露从今夜白，月是故乡明。”白露，二十四节气之一，是秋季的第三个节气，标志着炎热逐渐消退，凉爽悄然来临。让我们一同走进白露，感受大自然的韵味。
一、白露的由来与习俗
白露，顾名思义，是指露水在清晨时变得清澈、洁白。据《月令七十二候集解》记载：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”白露时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，露水增多，人们便将这个时节称为“白露”。
在我国，白露有着丰富的习俗。民间有“白露吃龙眼、白露吃梨、白露吃花生”的说法。龙眼、梨、花生等食物富含营养，具有滋阴润燥、养肺生津的功效。还有“白露打枣，秋分摘梨”的农谚，意味着白露时节正是丰收的季节。
二、白露的自然现象
白露时节，大自然呈现出一片丰收的景象。此时，农作物逐渐成熟，农民们忙着收割。而在这丰收的背后，白露的自然现象也在悄然发生。
1. 露水：白露时节，清晨气温较低，露水增多。露水滋润了大地，使万物生长得更加旺盛。
2. 秋风：白露时节，秋风渐起，气温逐渐下降。秋风扫过，树叶逐渐变黄，落叶纷飞，为秋季增添了无尽的诗意。
3. 丰收：白露时节，农作物进入成熟期，农民们开始忙碌地收割。丰收的喜悦弥漫在田野间，让人们感受到大自然的恩赐。
三、白露的养生之道
白露时节，天气逐渐转凉，人们要注意养生保健。以下是一些白露养生的小贴士：
1. 饮食：白露时节，宜吃清淡、润肺、养阴的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
2. 保暖：早晚温差较大，注意添衣保暖，预防感冒。
3. 情绪：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。
4. 运动养生：适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极等，增强体质。
四、白露的诗意
白露时节，诗人墨客纷纷挥毫泼墨，留下许多脍炙人口的诗句。如唐代诗人杜甫的《白露》：
“白露未晞，秋水泱泱。白露未晞，白露未晞。”
“白露未晞，白露未晞，露珠滴落，满地银光。”
白露的诗意，在于那清澈的露水、凉爽的秋风、丰收的喜悦，以及人们心中的那份宁静与淡泊。
白露，这个充满诗意的节气，让我们感受到了大自然的韵味。在这个时节，让我们珍惜眼前的美好，与自然和谐共处，享受生活的宁静与美好。正如古人所说：“白露时节，秋意渐浓，愿君珍惜，岁月静好。”
