阅读下面的材料，根据哀求写作。（60分）
当代社会，人们越来越难以抵抗外界滋扰。在意他人的意见，关注外界的评论，沉迷冗杂的信息。日积月累之下，逐渐地把自己的生平，从一条康庄大道，走成狭窄隧道。拥有屏蔽力，才是当代人最了不起的能力。
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哀求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得透露个人信息；不少于800字。
【例文】
屏蔽力——当代生活的必备能力
在光怪陆离的当代社会，人们的生活越来越被各种信息、评论和不雅观点所打扰。这种征象，犹如孔子所言“众口铄金，积毁销骨”，久而久之，我们原来宽广的人生道路，可能会被这些外来的滋扰所挤压，末了变成一条狭窄的隧道。然而，拥有屏蔽力，即对外界滋扰的抵抗能力，成为当代人最了不起的能力。
屏蔽力的有无，决定了我们在面对天下时的态度。那些沉迷于他人意见、外界评论和冗杂信息的人，每每会迷失落自我，失落去了独立判断的能力。犹如明清小说《聊斋志异》中的讽刺故事“崂山羽士”，在面对各种纷繁繁芜的诱惑时，终极走向了自我迷失落的田地。而拥有屏蔽力的人，则犹如那羽士之妻，对世事保持着复苏的认知，知道“统统皆空，唯业随身”。
屏蔽力的浸染，在于帮助我们抵抗外界滋扰，保持内心的宁静。古人云：“宁静致远。”只有心境宁静，才能不为外物所动，不被环境所诱，坚守自我，明确前行的方向。屏蔽力的另一方面浸染，还在于帮助我们筛选信息，过滤掉冗杂无用的信息，留住对自身发展有益的信息。犹如《庄子·逍遥游》中的鲲鹏，“水击三千里，抟扶摇而上者九万里”，在信息的海洋中，我们应有选择地接管，以利于我们的飞行。
屏蔽力的养成，须要我们不断提高自我认知。只有理解自我，知道自己的需求，明白自己的代价，才能更好地抵抗外界的滋扰。这恰如古人所言：“心腹知彼，百战不殆。”只有深入理解自己，才能在生活中找到精确的位置，避免被外界的声音所淹没。
屏蔽力的代价，还在于帮助我们建立良好的人际关系。当我们能够抵抗外界滋扰，保持内心的宁静时，就能更清晰地听到他人的声音，理解他人的需求。从而在人际交往中，保持良好的沟通与理解，避免误会与冲突。如《论语·公冶长》所言：“听其言而不雅观其行。”在处理人际关系时，我们应谛听他人的言语，不雅观察他们的行为，从而更好地理解他人的意图和需求。
屏蔽力的培养，须要我们从生活中的小事做起。例如，减少对社交媒体的依赖，避免参与无意义的辩论，或是选择在特定的韶光段内关闭手机等。这既可以帮助我们提高生活质量，又能让我们有更多的韶光去关注自己的内心天下。正如《大学》中所言：“修身齐家治国平天下。”只有从生活的点滴小事做起，才能逐步实现屏蔽力的培养。
总的来说，屏蔽力是我们在当代社会中不可或缺的能力。它能帮助我们抵抗外界的滋扰，保持内心的宁静；筛选有用的信息，提高自我认知；建立良好的人际关系；提高生活质量。因此，让我们努力培养屏蔽力，使自己成为生活中的强者吧！
内容来自： 高中语文课
图片：阅之
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