在信息爆炸的时代,学业压力越来越大,如何提高学习效率成为广大学生关注的焦点。本文以学业改进计划书为切入点,探讨提升学习效率的策略与实践,旨在为广大学子提供有益的启示。一、学业改进计划书概述学业改进计划书是一种针对学生个人学习...
早晨和晚饭后也不忘了运动,我们就这样一直坚持锻炼.比如:跑步上学或回家;课间跳绳、砸沙包;体育课上打球……这样锻炼了体魄,不至于因为感冒、发烧等小病耽误学习,同时放松了神经,起到一定的调节作用。比如:,你在星期五的晚上把...
2、要使车子走得快,就得给轮子勤上油。——美国 3、克服自己消极的、钻牛角尖的扭曲的思想方式,便能增加效率,提高自尊心。—— 伯恩斯 4、当一个不幸降临了,最好的办法就是让它尽快过去,这样你才会腾出更多的时间去做更有...
一、 工作中的收获: 能够较好地完成本职工作(如文件的录入、存档、打印、办公用品发放等);懂得事情轻重缓急,做事较有条理;与同事相处融洽,能够积极配合及协助其他部门完成工作;工作适应力逐步增强,对后期安排的工作,现已得...
一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休...
一、工作中的收获: 能够较好地完成本职工作(如文件的录入、存档、打印、办公用品发放等);懂得事情轻重缓急,做事较有条理;与同事相处融洽,能够积极配合及协助其他部门完成工作;工作适应力逐步增强,对后期安排的工作,现已得心...
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果...
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