01
我们常常会有一种“不足”的觉得:钱，不足多;家，不足大;自己长得，不足俊秀;能力，不足突出;生活，还不足美好，总之，我，还不足好。
以是我们急急赶赶地赢利，以是我们期望一个更大的居住环境，以是很多人去整容，时候想着如何努力来改变自己。改变，这一个充满励志性的词语，有时候也须要我们镇静的去思考它的意义。
生理康健的一个很主要的标志是悦纳自己。那到底什么叫做悦纳?
我认为便是当你在心里能够对自己说:“我，已经足够好了。”
虽然，我不是天下首富，但我的钱足够花，我每天可以吃饱穿暖，我已经非常知足和感激，当然，我还希望更多，以是我努力事情，努力生活。
虽然我的家不大，很多在外打工的朋友可能租的屋子更是简陋，但是我也很知足，由于我还是拥有可以容纳我的空间，我可以每天睡一个安稳的觉。当然我会期待一个更加宽敞的空间，但我也不会由于此刻的不完美而感到缺憾，相反我可以享受这一刻的欢愉，感谢老天这一刻的恩赐。
虽然我也并不很俊秀，但是我并不会盲目的整容去追求所谓的完美，由于现在的我是独一无二的，由于我是上天的选择，而我，爱我原来的样子。
纵然是现在打下这些字，我的内心就已经感想熏染到了一种丰裕的温暖，为什么我要见告大家这些呢?
02
由于我们很多人都活在一种对这个天下不满意的状态，总以为“不足”，我也常常掉入这样的生理陷阱。不但对这个天下、身处的环境挑剔，对自己也是很挑剔，这会导致一个什么情形呢?
从感情层面来看，首先你不会愉快。看到一个杯子里有一半的水，有的人会说，恩，我拥有一半的水，还不错，有的人会说，我短缺一半的水。前者是发自内心的戴德的，而后者是不知足的。
但这并不代表知足的人就不知进取，只是他会在一种满意的状态下，心平气和地去争取更多，而后者却是在一种相对负面的感情状态中去挣扎，去奋斗，去索取，那种姿态，是焦灼的，是不是等到拥有一整杯水之后就知足了呢?每每不是，你看到很多人纵然拥有了很多，也从来不以为满意，不知道珍惜和戴德，而有些人却由于看到晚上的星星而欢呼雀跃，戴德天下的恩赐。你想要哪种状态?
以是，我们看到很多人明明拥有很多快乐的情由，然而他们并没有，殊不知你在别人眼里，可能也是这种身在福中不知福的人。如果你不能学会在这一刻快乐，那不才一刻，你也不会。
从个人们听惯了别人家的孩子，别人家的孩子彷佛总是更好，他们更温顺的妈妈，更富余的家庭或者是更聪明更精良的自身，我们很多人骨子里是自卑的，我们以为自己不足好，实在你不知道，你可能也是别人口中那个别人家的孩子。
03
上帝是公正的么?他在创造你我的时候，可能给了张三好的家庭，但没有给他好的容貌;可能给了李四好的容貌，却又给了糟糕的父母等等诸如此类。假设真的有人享受到了上帝给他的完美，可是你又可知道他承受了多少别人的妒忌和攻击?
以是，我倒不想说上帝是公正的，想起自己的人生，我真的一点都不以为上帝有什么公正的。他没给我爱因斯坦的大脑，也没给我颠倒众生的容貌，更没给我完美的家，但是，这个不完美的我，不精彩的我，拥有很多缺陷同时也拥有很多优点的我，依然是可爱的，值得被爱的，最公正的是，他给了我们随时可以变动的心态。
上帝像一个顽皮的大小孩，他常常会丢给你一大堆糟糕的事情，来看看你的内心是不是足够强大，然后回过分来，你创造你对他生气的那些情由却也成了你最骄傲的过往，最黑的夜晚竟也成了最值得称道的坚持。他可能让你以为他小气得很，为什么不让你含着金钥shi出生，可是当你通过自己保持不懈的努力做到一个又一个的打破，你又开始以为上帝对你是仁爱的，由于他想通过这些引发出一个更加独立、成熟、干练的你，而不是只知道坐享其成的享乐者。
经历的多了，可能就逐步淡定了，哦，人生实在便是那么回事儿。再大的波浪回过分看可能也便是一朵朵小浪花，成为日后的怀恋。苦辣酸甜，本是人生常态，不要太饕餮，每种味道都有他们的美妙，始终保持这种平和的心态，风浪再大，不要迷失落自己，不要疑惑人生，雨过就会天晴。
信赖上帝，它就在你的心里，信赖你自己，相信你的伟大，你已经足够好，你当然还可以更好。
04
万物皆有缝隙，那是光进来的地方。
我们毕其生平的修行，无非是收受接管与完善自己。
一辈子都要和别人比较，是人生悲剧的源头。大多数时候，我们都习气盯着自己的缺陷不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。
你都不爱自己，又怎么指望其他人来爱你?
生活中，我们学习了太多如何与人相处的教条，却忘却了最为根本的一点，即如何与自己相处。
每一天，请给自己一个温暖的拥抱。
试着用左手握住右手，给自己最大略的关怀，别一味奢求别人的给予。
开始学着自己爱自己，爱自己的身体，爱自己的灵魂。
无论如何，请照顾好自己的身体。
身体是你暂时的居住之地，是美妙的家园，我们是不是须要照料和爱护自己的家园呢?
每天，别忘了戴德它们的运作与付出，抚摸每一寸肌肤，关怀每一个细胞，疾病与痛楚必将阔别。
无论如何，请照顾好自己的心灵，心安处即是吾乡。
安静下来，不要让灵魂就像一块荒漠的园地，充满了自我痛恨的荆棘，以及绝望、愤怒、焦虑、恐怖的石块。
心存善念，心平气和，内心种下欢畅与爱的种子，耐心灌溉，美好的花园将呈现。
不比较，日子才会知足的过，不计较，人生才能轻松的活!
亲爱的自己，全天下只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
当我们将所有的韶光，毅力和努力都用来与自己对抗时，就会精疲力竭，无论是在身体上，情绪上，还是在心灵上。
直面自己，才是精确的姿态。
只有走进生命的深深的内部，才能遇见永恒的依赖，才能认识真正的自己。
生命不是比较，不是降服，而是自己爱自己。
悦纳自己，方能改变人生，悦纳自己，是终生的修行。
— The End —
